DBT-online: диалектико-поведенческая терапия Клиентам,Что такое DBT Что такое диалектическая поведенческая терапия (DBT)

Что такое диалектическая поведенческая терапия (DBT)


Что это за вид психотерапии?
Диалектическая поведенческая психотерапия относится к «третьей волне» когнитивно-поведенческой психотерапии. Названа «диалектической», поскольку пациенту предлагается рассмотреть несколько (больше одной) точек зрения на ситуацию, которая им воспринимается, как «невыносимая» и «безысходная». Поведенческий подход заключается в том, что пациент в процессе терапии учится находить оптимальную линию поведения с помощью сопоставления различных (иногда противоречивых) позиций. Диалектическое равновесие в DBT достигается балансом между принятием и изменением.
Принятие достигается использованием техник осознанности и навыков преодоление дистресса, а также валидацией со стороны терапевта. Изменение включает в себя поведенческий цепочный анализ, развитие навыков эмоциональной регуляции и межличностной эффективности, а также традиционные для когнитивно-поведенческого подхода стратегии – когнитивное реструктурирование и экспозиция.

Кому показана диалектическая поведенческая терапия (DBT)
Известно, что классическая когнтитивно-поведенческая терапия является золотым стандартом для терапии многих психических расстройств. Но в терапии сложных случаев (например, пограничного расстройства личности) она оказалась недостаточно эффективной, поэтому потребовалось создание иных методов лечения, предназначенных для терапии таких сложных случаев. В настоящее время DBT используется как метод, предназначенный для лечения пациентов с пограничным расстройством личности (ПРЛ), рецидивирующим самоповреждающим и суицидальным поведением. А также любых состояний, сопровождающихся эмоциональной дисрегуляцией, включая зависимости от психоактивных веществ, некоторые расстройства пищевого поведения, биполярное аффективное расстройство.

Из чего состоит диалектическая поведенческая терапия (DBT)
Индивидуальная психотерапия – еженедельные встречи с DBT-терапевтом на протяжении как минимум 1 года
Тренинг навыков – на котором в групповом формате изучаются навыки осознанности, совладания с кризисом, эмоциональной регуляции и межличностной эффективности. Стандартный цикл тренинга навыков состоит из 24 занятий
Телефонный коучинг – инструмент для генерализации (обобщения) навыков в реальной жизни
Кризисные телефонные звонки – применяются в острых ситауциях, в которых пациент теряется и готов совершить повреждающее или суицидальное действие
Консультативная группа DBT – команда DBT-терапевтов, которая проводит еженедельные встречи с целью помочь друг другу справляться с эмоциональным напряжением, возникающим в ходе терапии (терапия это энергозатратный процесс и для терапевтов в том числе), что способствует профилактике эмоционального выгорания

Related Post

Расписание тренинга навыков DBT

Тренинг навыков: расписаниеТренинг навыков: расписание

Ниже представлено расписание групп тренинга навыков диалектической поведенческой терапии, проводимых участниками нашей команды Начало Формат Длительность Ведущие Статус набора Март 2021 Очно (Воронеж) 13 недель Жанна БорисоваМария Казакова Набор закончен

Правила тренинга навыков

Правила тренинга навыковПравила тренинга навыков

Описываются правила тренинга навыков диалектической бихевиоральной терапии. Эти правила участники принимают до начала своего участия в тренинге. Правила тренинга навыков являются обязательными для всех участников. Участники, пропускающие отдельные занятия тренинга

Книги по DBT для клиентовКниги по DBT для клиентов

NikbookЧитай-городCombookOzonЛабиринт Маккей М., Вуд Дж., Брантли Дж.С.Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивостиНастоящее руководство предлагает пошаговое руководство по достижению долговременных изменений на основе